Primero vamos a ver los contenidos y palabras claves que desarrollaremos en la unidad transversal dedicada a la Alimentación y Nutrición en el Deporte.
Para ello les dejo un video a partir de una imagen interactiva creada en "Tagxedo"
Alumnos míos, nos encontramos en la última unidad didáctica y cerca de final. Pero aún nos queda tiempo!
Por lo tanto para comenzar a mejorar nuestros hábitos alimenticios, vamos a realizar un trabajo práctico que luego desarrollaremos en las próximas clases.
En el siguiente videotutorial vamos a aprender a utilizar el programa "Trello" que utilizaremos para una mejor organización. Este programa se encuentra en el siguiente enlace: https://trello.com/
Muy bueno el tutorial! bueno, ahora es nuestro turno. Digo nuestro porque los acompañaré en el proceso de iniciación en una vida de hábitos alimenticios saludables.
La idea es realizar una lista lo mas detallada posible de los alimentos que consumimos durante el día, trello nos permite organizarnos mejor. En este programa debemos realizar un "Tablero" y dentro de este tablero, nombrado con el mes del año, realizamos una "Lista" con el nombre de cada día.
Luego de haber creado el tablero y la lista, es hora de comenzar a anotar! cada alimento que comamos ocupará un lugar en la lista como una "tarjeta" les dejo un ejemplo en la siguiente imagen...
Yo ya empecé!
Bueno ahora les toca a ustedes, pero. ¿Para qué tomarnos este trabajo?
Luego de esta instancia de anotar con detalle vamos a realizar el análisis de la cantidad de energía que nos aporta cada alimento y veremos en cada caso que estaría faltando o sobrando.
Un abrazo grande alumnos! nos vemos en la siguiente actividad.
